今日(きょう)の日本(にっぽん)では、生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)やメタボリックシンドロームの増大(ぞうだい)が社会(しゃかい)問題(もんだい)になっています。生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)には食生活(しょくせいかつ)やストレスなどいろいろな要因(よういん)が考え(かんがえ)られますが、中(なか)でも最も(もっとも)大きな(おおきな)要因(よういん)に運動(うんどう)不足(ぶそく)があげられます。車(くるま)や電化(でんか)製品(せいひん)の普及(ふきゅう)により社会(しゃかい)が便利(べんり)になり、生活(せいかつ)の中(なか)の活動量(かつどうりょう)が減少(げんしょう)した結果(けっか)、運動(うんどう)不足(ぶそく)の人(ひと)が増加(ぞうか)しています。生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)だけではなく、あらゆる病気(びょうき)の改善(かいぜん)や予防(よぼう)、老化(ろうか)防止(ぼうし)には運動(うんどう)習慣(しゅうかん)を徹底(てってい)することが不可欠(ふかけつ)です。体(からだ)を動かす(うごかす)ことにより消費(しょうひ)エネルギーが増え(ふえ)肥満(ひまん)を防止(ぼうし)する他(ほか)、心肺機能(しんぱいきのう)の向上(こうじょう)や動脈硬化(どうみゃくこうか)の予防(よぼう)、またストレス解消(かいしょう)などさまざまな健康(けんこう)効果(こうか)を得(え)られます。また、運動(うんどう)習慣(しゅうかん)によって体力(たいりょく)や自然(しぜん)治癒力(ちゆりょく)が向上(こうじょう)し、西洋(せいよう)医学(いがく)による治療(ちりょう)効果(こうか)を高める(たかめる)ことも期待(きたい)できます。そして高齢化(こうれいか)が進む(すすむ)中(なか)、高齢者(こうれいしゃ)の筋力(きんりょく)増進(ぞうしん)にも重視(じゅうし)されています。運動(うんどう)は「運動(うんどう)療法(りょうほう)」として統合(とうごう)医療(いりょう)の中(なか)でも重視(じゅうし)され、今後(こんご)の医療(いりょう)に不可欠(ふかけつ)なものと考え(かんがえ)られています。一般的(いっぱんてき)に運動(うんどう)することはよい事(こと)だと分かっ(わかっ)ていても、実際(じっさい)に運動(うんどう)不足(ぶそく)に陥っ(おちいっ)た人(ひと)が運動(うんどう)習慣(しゅうかん)をつけることは難しい(むずかしい)ものです。また、健康状態(けんこうじょうたい)によっては自己流(じこりゅう)の運動(うんどう)方法(ほうほう)では体(からだ)に悪影響(あくえいきょう)を及ぼす(およぼす)ことがあります。そのような人は(ひとは)特に(とくに)、医師(いし)の指導(しどう)に基づい(もとづい)た運動(うんどう)療法(りょうほう)で適切(てきせつ)な運動(うんどう)を続ける(つづける)ことが効果的(こうかてき)です。健康(けんこう)維持(いじ)のために大切(たいせつ)なことは、自分(じぶん)に合っ(あっ)た運動(うんどう)を無理(むり)なく続け(つづけ)、必要(ひつよう)に応じ(おうじ)て分野(ぶんや)の枠(わく)を越え(こえ)た適切(てきせつ)な治療(ちりょう)を受け(うけ)られる社会(しゃかい)です。そのために今(いま)、統合(とうごう)医療(いりょう)が必要(ひつよう)と考え(かんがえ)られています。自動車買取では
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