近年(きんねん)の増加(ぞうか)している生活(せいかつ)習慣病(しゅうかんびょう)など慢性病(まんせいびょう)の治療(ちりょう)では、西洋(せいよう)医療(いりょう)以外(いがい)に代替(だいたい)医療(いりょう)を取り入れ(とりいれ)た統合(とうごう)医療(いりょう)が注目(ちゅうもく)を集め(あつめ)ています。代替(だいたい)医療(いりょう)の研究(けんきゅう)が進んで(すすんで)いる欧米(おうべい)では既に(すでに)統合(とうごう)医療(いりょう)を取り入れ(とりいれ)た治療(ちりょう)で多く(おおく)の人(ひと)が病気(びょうき)を改善(かいぜん)しています。アメリカで行われる(おこなわれる)代替(だいたい)医療(いりょう)の中(なか)で、最も(もっとも)利用(りよう)の多い(おおい)ものにサプリメント療法(りょうほう)があげられます。今日(きょう)、サプリメントは日本(にっぽん)でも普及(ふきゅう)していますが、サプリメントの必要性(ひつようせい)が高まっ(たかまっ)た背景(はいけい)には、食材(しょくざい)自体(じたい)の栄養(えいよう)が昔(むかし)より減って(へって)いることが考え(かんがえ)られます。たとえば人参(にんじん)に含ま(ふくま)れるカロテンの量(りょう)は５０年前(ねんまえ)の８分(ふん)の１から２０分(ふん)の１にまで減って(へって)おり、５０年(ねん)前と同じ(まえとおなじ)栄養量(えいようりょう)を摂り(とり)たいと考えれ(かんがえれ)ば、人参(にんじん)を８本(ほん)から２０本(ほん)食べ(たべ)なければいけないことになります。特に(とくに)現代(げんだい)はビタミンやミネラルなどの栄養素(えいようそ)の不足(ぶそく)が健康上(けんこうじょう)の問題(もんだい)となっています。栄養(えいよう)の偏り(かたより)や不足(ぶそく)によって引き起こさ(ひきおこさ)れる病気(びょうき)は多く(おおく)あります。食事(しょくじ)だけで栄養(えいよう)バランスを調整(ちょうせい)できればよいですが、それは実際(じっさい)には困難(こんなん)なことです。サプリメントを上手(じょうず)に活用(かつよう)することで簡単(かんたん)に足り(たり)ない栄養(えいよう)を補う(おぎなう)ことができ、病気(びょうき)の予防(よぼう)や治癒(ちゆ)、改善(かいぜん)効果(こうか)が期待(きたい)できます。最近(さいきん)の日本(にっぽん)の治療(ちりょう)でも、がんにはフコイダン、骨粗しょう症(こつそしょうしょう)にはカルシウムとビタミンD、更年期(こうねんき)障害(しょうがい)にはイソフラボンなどのサプリメントが利用(りよう)されています。サプリメントは薬局(やっきょく)などでも市販(しはん)され、手軽(てがる)で効率よく(こうりつよく)栄養(えいよう)を摂る(とる)ことができる優れ(すぐれ)たものですが、病気(びょうき)になったからといってすぐサプリメントに頼る(たよる)のではなく、運動(うんどう)習慣(しゅうかん)やストレス改善(かいぜん)の努力(どりょく)をすることも重要(じゅうよう)です。
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